黒キクラゲ：鉄分が白キクラゲの約10倍（レバーの約3倍） 白キクラゲ：カルシウムやカリウム、リンが豊富に含まれる 同じキノコの仲間ですが、成分には、 大きな差がありますね！
白きくらげ 効能-白キクラゲは肌を潤す効果が高いので、貴婦人の美容食と呼ばれていることから、女性に人気がある食材です。 おすすめのお店は「 癒雅膳食 」調理手間を省け、食べやすいサイズにカットされ、 オススメの料理法は？ きくらげという、ほとんどの方は黒色をした「黒きくらげ」のことを思い浮かべると思います。 とんこつラーメンに入っているコリコリした食感の
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